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ブログ一覧

2018/08/28(火)

【今すぐできるセルフケア】

カテゴリー:【シビレ】, 【ストレッチ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】

    こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   今日も摂津市、吹田市、茨木市にお住いの腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、しびれでお悩みのあなたに改善するためのヒントやアイデアをお伝えしていこうと思います。   自
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2018/08/27(月)

【腹筋をしすぎて腰痛になる原因】

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【ストレッチ】, 【体調管理】, 【坐骨神経痛】, 【変形性膝関節症】, 【意外な原因】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日は腹筋についてお話ししていこうと思います。   あなたも一度はしたことがある「腹筋」ですが   やりすぎると腰痛になるって知ってました?   そうなんで
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2018/08/24(金)

【慢性痛は脳の問題?!】

カテゴリー:【シビレ】, 【ヘルニア】, 【体調管理】, 【坐骨神経痛】, 【意外な原因】, 【習慣】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 腰痛 セルフケア

こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   今日はですね、慢性痛についてお話ししていこうと思います。   慢性痛とは、痛みを感じた時期から3か月以上経過しているものを指します。   で、この慢性痛なんですが脳が痛みを覚えているといわれているん
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2018/08/23(木)

【体調管理】摂津市で身体の不調でお悩みのあなた

カテゴリー:【体調管理】

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   前回は内臓脂肪についてでしたね。   今回は、「脂肪」中でも「トランス脂肪酸」についてです。   トランス脂肪酸とは、植物油に水素を付加して作られた人工の油です。 &nbs
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2018/08/22(水)

【体調管理】内臓脂肪がいらない理由

カテゴリー:【ストレッチ】, 【体調管理】, 【意外な原因】, 【習慣】

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   あなたは、内臓脂肪って聞いたことあるでしょうか?   おそらく、あるとは思いますが、、、   実際に目には見えない内臓脂肪ですが、これは身体にとってどのような存在なのでしょうか?
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【体調管理】だるい、しんどい、元気が出ない等を解消する方法

カテゴリー:【体調管理】

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   このシリーズでは、あなたが不満や不調から解放され健康に過ごせるようなヒントを書いていこうと思います。   まずは、1995年ボブ・ムーアヘッド氏のエッセイを紹介します。   『私
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