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「【腰痛】」の記事一覧

 

2018/11/10(土)

【腰痛 筋トレ】腰痛に筋トレをする意味

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【シビレ】, 【ストレッチ】, 【ヘルニア】, 【体調管理】, 【坐骨神経痛】, 【意外な原因】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】, 腰痛 セルフケア

  こんにちは!吹田市摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   だいぶ久々の投稿になってしまいました。 申し訳ありません。   さっそく今日のお話しです。   今日は筋トレです!   腰痛には筋トレしたらいいみたいな
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2018/09/28(金)

【腰痛原因】~大殿筋~

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【シビレ】, 【ストレッチ】, 【ヘルニア】, 【体調管理】, 【坐骨神経痛】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 腰痛 セルフケア

  こんにちは!吹田市摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!     本日は、腰痛の原因シリーズという事で   【大殿筋】について解説しています!        
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2018/09/26(水)

【股関節の柔軟】

カテゴリー:【ストレッチ】, 【体調管理】, 【習慣】, 【腰痛】, 腰痛 セルフケア

  こんにちは!吹田市摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   引き続き、朝のワークでの動画を載せますね!   【股関節の柔軟】を行っていますので   ぜひ実践してみてください!   雑談長め?  
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【朝のワーク】

カテゴリー:【ストレッチ】, 【体調管理】, 【習慣】, 【腰痛】, 腰痛 セルフケア

  こんにちは!吹田市摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日は、朝のワークをやっている場所で動画を撮ったので   貼っておきます!   腰痛改善のヒントは・・・   ありません。笑  
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2018/09/25(火)

【摂津市 整体 オススメ】摂津市 吹田市でオススメの整体院

カテゴリー:【学び】, 【腰痛】

  こんにちは!吹田市摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   久々の投稿になってしまいまして、申し訳ありません・・・   先日も京都に勉強に行っていました。   そこで志が高く、患者様のために生きている先生方とお会いしてきました。
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2018/09/22(土)

【薬の副作用】痛み・シビレに安易に薬を服用していませんか?    摂津 吹田 岸部 千里丘

カテゴリー:【シビレ】, 【ストレッチ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】

  こんにちは!吹田市摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日は、吹田市、摂津市で痛み・シビレで薬を飲んで対処しているあなたに   薬の副作用や悪影響についてお話ししていこうと思います。   まず、あなたの症状がどういうものかによ
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2018/09/16(日)

長時間立っていると辛い腰痛の方必見!!   吹田 摂津 腰痛 改善

カテゴリー:【ストレッチ】, 【腰痛】, 腰痛 セルフケア

  こんにちは!吹田市摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日は、長時間立っていると辛い腰痛についてです!   このようなお悩みを持たれている方は非常に多いのではないでしょうか?   仕事柄立つことが多い方も数多くおられますが、や
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2018/09/01(土)

【腰痛はないけど、お尻から足がしびれるあなたへ】

カテゴリー:【シビレ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】

こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   整体院 松では【慢性腰痛】専門でやらしてもらってますが、   実際に腰痛がなくて、お尻から足がしびれるという方は非常に多いですよね   そのような方は、「腰痛は無いけどいいんかな?」 &nbs
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2018/08/30(木)

【腰痛の原因になりやすい部位】

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【シビレ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】

こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日も、摂津市、吹田市、茨木市、岸辺、千里丘、正雀、南正雀、鳥飼周辺で腰痛、膝痛でお悩みのあなたに 改善のヒントやアイデアをお伝えできればと思います。   今日はですね、腰痛の原因になりやすい部位を解説していこうと
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2018/08/29(水)

【腰痛と膝痛の関係】

カテゴリー:【シビレ】, 【ストレッチ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【変形性膝関節症】, 【番外編 膝】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】

こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日も、摂津市、吹田市、茨木市、岸辺、千里丘、正雀、南正雀、鳥飼周辺で腰痛、膝痛でお悩みのあなたに 改善のヒントやアイデアをお伝えできればと思います。   今回は、【腰痛と膝痛の関係】という事なんですけど &
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2018/08/28(火)

【今すぐできるセルフケア】

カテゴリー:【シビレ】, 【ストレッチ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】

    こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   今日も摂津市、吹田市、茨木市にお住いの腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、しびれでお悩みのあなたに改善するためのヒントやアイデアをお伝えしていこうと思います。   自
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2018/08/27(月)

【腹筋をしすぎて腰痛になる原因】

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【ストレッチ】, 【体調管理】, 【坐骨神経痛】, 【変形性膝関節症】, 【意外な原因】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日は腹筋についてお話ししていこうと思います。   あなたも一度はしたことがある「腹筋」ですが   やりすぎると腰痛になるって知ってました?   そうなんで
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2018/08/24(金)

【慢性痛は脳の問題?!】

カテゴリー:【シビレ】, 【ヘルニア】, 【体調管理】, 【坐骨神経痛】, 【意外な原因】, 【習慣】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 腰痛 セルフケア

こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   今日はですね、慢性痛についてお話ししていこうと思います。   慢性痛とは、痛みを感じた時期から3か月以上経過しているものを指します。   で、この慢性痛なんですが脳が痛みを覚えているといわれているん
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2018/08/21(火)

【分離症とは?】

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【シビレ】, 【ストレッチ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日は、腰椎分離症について解説していこうと思います。   なぜ、この話をするのかというと   2名続けて、分離症の既往がある方が来院されたからです。   ま
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2018/08/19(日)

【坐骨神経痛の真実】

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【シビレ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【筋膜リリース】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】, 腰痛 セルフケア

こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   摂津市、吹田市、茨木市で坐骨神経痛でお悩みのあなたへ   坐骨神経痛の真実についてお話ししいていこうと思います。   まず、坐骨神経痛とは?   っていう事なんですけど。
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2018/08/18(土)

【内臓が原因の腰痛??】

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【シビレ】, 【ストレッチ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】, 腰痛 セルフケア

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日も腰痛についてお話ししていこうと思うんですけど、   あなたは、【内臓】が原因で腰痛になるといわれると驚きますか?   でも、事実として起こる可能性があるんですね。 &
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2018/08/17(金)

【腰痛に効果抜群のストレッチ!!!】

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【シビレ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   腰痛とは切っても切れない関係なのがお尻の筋肉!   という事で今回はお尻のストレッチについてです。   腰痛のあなたはとりあえず、   一週間このストレッチ
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2018/08/12(日)

【なぜ、あなたの腰痛はよくならないのか?】

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【シビレ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   いきなりなんですけど、パーソルって会社のCM皆さん見たことあります?   ぼくあれ、めっちゃ好きなんですよね。   「はたらいて、笑おう」ってすごくいい言葉ですよね! &n
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2018/08/10(金)

【腰痛にマッサージだけしていても効果がない理由】

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【シビレ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   あなたは、腰痛に対してマッサージだけで対処していませんか?   確かに、マッサージを受けると気持ちいいし楽になった感じがするんですよね。   でも、すぐに元に戻ってしまいません?
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2018/08/09(木)

【セルフケア】頑固な腰痛を撃退する方法  

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【シビレ】, 【ストレッチ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【筋膜リリース】, 【習慣】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】, 未分類, 腰痛 セルフケア

こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日は【セルフケア】についてお話ししていこうと思います。   これを見ているという事は、腰痛があるか   もしくは、なにか自分で出来る方法を探しているのだと思います。   腰痛
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2018/08/08(水)

【重要】痛くなくてもメンテナンスしなければいけない理由      

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【シビレ】, 【ストレッチ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【変形性膝関節症】, 【学び】, 【肩関節周囲炎】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】, 腰痛 セルフケア

こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日は、身体のメンテナンスについてお話ししていこうと思います。   なぜ、メンテナンスする必要があるのか?   それは、   1、身体に不調が出たらすぐに対処できるから
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2018/08/07(火)

あなたの症状。内臓が原因です。

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【シビレ】, 【ストレッチ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【番外編 肩こり】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】

こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日は【内臓】についてお話ししていこうと思います。   あなたは、内臓ときいてなにを思い浮かべるでしょうか?   肝臓、腸、胃、などいろいろありますね。   当たり前ですけど、
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2018/08/06(月)

【腰痛 体操】腰痛は自分でよくできる?!               【腰痛 改善 体操 ストレッチ】

カテゴリー:【ストレッチ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】, 腰痛 セルフケア

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日は【腰痛体操】についてです。   タイトルにもありますように   あなたの腰痛が、自分で改善出来るとしたら   すごくないですか?  
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2018/08/05(日)

【学び】重症の方ほど治療家の腕が試される               【摂津市 岸辺 吹田 茨木 腰痛】

カテゴリー:【アキレス腱】, 【ぎっくり腰】, 【シビレ】, 【ストレッチ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【変形性膝関節症】, 【学び】, 【意外な原因】, 【捻挫】, 【番外編 肩こり】, 【番外編 膝】, 【筋膜リリース】, 【習慣】, 【肩関節周囲炎】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】, 未分類, 腰痛 セルフケア, 自己紹介

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日も、京都に学びに行ってきました。   今回はいつにも増して、非常に濃い内容でした。。。   正直、次元が高すぎてついていけないレベルです。   30分数
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【ぎっくり腰】ぎっくり腰でやってはいけない事?!            【摂津市 ぎっくり腰 改善】

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【意外な原因】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   本日は【ぎっくり腰】についてです。   ぎっくり腰って急に痛くなって動けなくなるし   辛いですよね・・・   そんなときあなたはどんなことをしていますか?
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2018/08/04(土)

【腰椎椎間板ヘルニア】ヘルニアのすべての人が知るべき真実            【ヘルニア 改善 しびれ】

カテゴリー:【シビレ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【腰痛】

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   ヘルニアと言われたあなたは、しびれや痛みで悩まれているのではないでしょうか?   それは、   ヘルニアとは何なのか?を知らないから不安なんではないでしょうか?  
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2018/08/01(水)

【警告】骨盤のゆがみが原因だと思っていませんか?            【摂津市 骨盤矯正 整体 腰痛 しびれ】

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【ストレッチ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【変形性膝関節症】, 【意外な原因】, 【筋膜リリース】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 【骨盤矯正】

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   あなたは、骨盤がゆがんでいるから腰が痛くなるんだと思っていませんよね?   それ、いろいろなメディアのすり込みですよ!!!   たしかに、骨盤というのはゆがんで見えたり  
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2018/07/30(月)

【番外編】鈴鹿8時間耐久レースに行ってきました 

カテゴリー:【学び】, 【腰痛】

こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   先日、鈴鹿の8耐にドライバーさんのサポートとしていかせていただきました。   今年で二回目だったんですが、   やはり迫力がすごいです!音が衝撃!!!   ピットの中まで入らせてもらっ
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2018/07/28(土)

【痛みの原因とは?】湿布が効かないわけ・・・            【摂津市 ヘルニア 腰痛 しびれ】

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【シビレ】, 【ヘルニア】, 【坐骨神経痛】, 【変形性膝関節症】, 【意外な原因】, 【番外編 肩こり】, 【番外編 膝】, 【筋膜リリース】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   あなたは、なぜ湿布を貼るのですか?   痛みを取ってくれるから、と思って貼っていませんか?   その考え方、非常に危険です!!!   なぜかって?  
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2018/07/25(水)

【ぎっくり腰】続・ぎっくり腰の真実       【摂津市 ぎっくり腰 整体】

カテゴリー:【ぎっくり腰】, 【腰痛】

  こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。 本日もご覧いただきありがとうございます!   前回の続きで、ぎっくり腰についてですね!   前回はぎっくり腰を3つに分けましたが、特に多い2つを解説しようと思います。   まず、慢性的な疲労が蓄積することによって起きるぎっくり腰
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