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2018/05/15(火)

【新常識】痛いから動かないのはだめ?!                     【健康 摂津市 吹田市 整体 腰痛 茨木市】

カテゴリー:【ストレッチ】, 【体調管理】, 【習慣】, 【腰痛】, 腰痛 セルフケア

 

 

こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。

本日もご覧いただきありがとうございます!

 

本日は【動かない事】による弊害についてお話ししていこうと思います。

 

 

あなたは、どこか痛みがあると動かないようになっていないでしょうか?

 

 

もしくは痛くなるのが怖くて動かない、なんてことはありませんか?

 

 

おそらくほとんどの方はそうだと思うんです。

 

 

ですが、動かない事というのは身体にとっては非常に悪影響なんです!!!

 

 

いくつか例を挙げると、

 

1。血流が悪くなる

2。組織の伸展性がなくなる

3。組織の滑走性が悪くなる

4。身体をうまく使えなくなる

5。組織が機能的に修復しなくなる

 

 

などなど、非常に多くの悪影響があるんですね!

 

 

とは言っても痛いと動かせないですのね、、、

 

 

どうしても痛みがきついという場合には、痛みの出ない運動でしっかりと

身体を動かしてあげてください!

 

 

まとめると、身体を動かすという事により症状の予防、改善、健康増進へとつながるのです。

 

 

本日もご覧頂きありがとうございました!

 

 

 

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