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2018/08/24(金)

【慢性痛は脳の問題?!】

カテゴリー:【シビレ】, 【ヘルニア】, 【体調管理】, 【坐骨神経痛】, 【意外な原因】, 【習慣】, 【脊柱管狭窄症】, 【腰痛】, 腰痛 セルフケア

 

こんにちは!摂津市の【慢性腰痛】専門整体院 松ーMatu-院長の中村です。

本日もご覧いただきありがとうございます!

 

今日はですね、慢性痛についてお話ししていこうと思います。

 

慢性痛とは、痛みを感じた時期から3か月以上経過しているものを指します。

 

で、この慢性痛なんですが脳が痛みを覚えているといわれているんですね、

 

何かというと、繰り返し痛みという電気信号が脳に送られることで

 

その痛みを感じる脳の領域が刺激されます

 

繰り返し刺激されることで、脳は、より敏感になり

 

少ない刺激でも痛みを感じるようになってしまうんです、

 

ですので、痛みが軽度だとしても、放っておくのは非常に危険です

 

今回お伝えしたいのは、この慢性痛を取り除く方法です

 

どうやるかというと、

 

痛みを感じているときに、頭の中で脳の形をイメージします。

 

そして、痛みの刺激が入って興奮している脳の領域が

 

徐々に縮小していくイメージを作ります。

 

これだけです。

 

一回やったからなくなるわけではないのですが、

 

これも、繰り返していくことで脳を作り変えてしまうんです

 

神経というのは、使われなければ徐々に結びつきが弱くなります

 

ですので、痛みの回路を使わないようにし

 

徐々に弱めていき、痛みをなくしてしまう

 

というやり方です。

 

少しわかりずらいと思いますが、一度実践してみてください。

 

だいたい3か月~半年は継続しないと効果がありませんので

 

根気よく続けましょう。

 

本日もご覧いただきありがとうございました!

 

 

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